Hypnose

Qu’est-ce que l’Hypnose Ericksonienne ?

L’état hypnotique correspond à un état de conscience modifiée où nous mettons notre esprit conscient au repos pour travailler sur notre inconscient, cet espace intérieur plein de codes, souvenirs, schémas, idées et informations, mais aussi de ressources.

Dans cet état nos perceptions se modifient et nous sommes tellement plus ouverts et réceptifs…c’est la condition idéale pour recevoir les suggestions de l’hypnose qui, par son langage symbolique, ses métaphores et la répétition, permet d’aller décoder les habitudes et les schémas desquels nous souhaitons nous libérer, pour activer ainsi nos ressources intérieures…c’est comme ça que nous créons des nouveaux chemins, des nouvelles possibilités pour nos vies !

Comment ça fonctionne ?

Le siège de notre inconscient est le cerveau émotionnel qui se compose de deux parties :  le cerveau reptilien (qui gère notre biologie) et le système limbique (qui gère nos émotions).

Le cerveau émotionnel ne fait aucune distinction entre un ’expérience réelle et une fictive induite par la suggestion (visuelle, olfactive, sonore, kinesthésique) puisqu’il n’est pas doté d’une capacité de pensée articulée comme c’est le cas pour le néocortex.

Nous éprouvons des émotions très fortes devant les scènes d’un film dramatique… même si nous savons très bien qu’il s’agit d’une fiction, notre ressenti est tellement réel !

C’est notre empathie qui, associée à notre interprétation interne de l’événement fictif, va activer directement l’émotion (cerveau limbique). Ainsi, cette émotion, va activer le cerveau reptilien qui la traduira en réaction ( ‘Je pleure devant la scène d’un film).

Par l’hypnose nous sollicitons ainsi notre cerveau émotionnel (inconscient) et vivons, par nos 5 sens, des expériences réelles à l’intérieur de nous qui nous. Ce travail nous permet d’aller rencontrer nos ressources intérieures et, par celles-ci nous abandonnons certains habitudes pour en créer d’autres, bien plus adaptées et utiles pour nous (chemins neuronaux), nous transformons certaines de nos émotions t de nos façons de réagir à des situations.

Y a-t-il un danger ? Quelles sont les limites ?

Auréolée d’un certain mystère, l’hypnose évoque à tort une sorte de pouvoir occulte de celui qui l’utilise. Pas vrai ! Pendant que nous travaillons sur l’inconscient, notre conscient veille toujours à notre sécurité et empêche d’adhérer à quelque chose de contraire à nos valeurs !